Seniorengymnastik mit Pilateselementen für Jedermann/-frau

Der Kurs bietet ein Training für den ganzen Körper im Stehen und im Sitzen.
Es werden auch einfache Kleingeräte verwendet.
Das abwechslungsreiche Programm umfasst:

• 
  Übungen zur Kräftigung der Muskeln
• 
  Beweglichkeitsübungen, besonders für die Wirbelsäule
• 
  Übungen für Gleichgewicht und Koordination zur Vorbeugung von Stürzen

Die Übungen werden an die persönlichen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst.
Jede Person trainiert im eigenen Tempo.
Alle können mitmachen.

Zeitraum	6 Vormittage, 13.04.2026 - 18.05.2026 Montag, wöchentlich, 10:30 - 11:30 Uhr
Uhrzeit	10:30 - 11:30 Uhr
Anzahl	6 Termin(e) Mo 13.04.2026 10:30 - 11:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock Mo 20.04.2026 10:30 - 11:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock Mo 27.04.2026 10:30 - 11:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock Mo 04.05.2026 10:30 - 11:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock Mo 11.05.2026 10:30 - 11:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock Mo 18.05.2026 10:30 - 11:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock
Leitung	Stefanie Weiß
Nummer	262.BR.302.01.02
Ort	Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock
Preis	Kurspreis: 42,00 €