Yin Yoga


Yin Yoga ist ein ruhiger, eher passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Haltungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Der Fokus liegt hierbei auf den tieferen Schichten des Körpers, vor allem den Faszien. Die Haltungen werden zwischen drei und sieben Minuten gehalten, um dem Körper Zeit zu geben sich langsam zu öffnen.
Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken (Yang), um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.
Nicht für Schwangere.
Bitte etwas wärmere, bequeme Sportbekleidung und kuschelige Socken bereithalten.



9 Mornings, 04/24/2024 - 07/17/2024
Wednesday, 10:15 AM - 11:30 AM
10:15 AM - 11:30 AM
9 appointment
Mi 04/24/2024 10:15 AM - 11:30 AM Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, 22 - Sportraum, 2. OG
Mi 05/08/2024 10:15 AM - 11:30 AM
abgesagt
Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, 22 - Sportraum, 2. OG
Mi 05/15/2024 10:15 AM - 11:30 AM Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, 22 - Sportraum, 2. OG
Mi 06/05/2024 10:15 AM - 11:30 AM Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, 22 - Sportraum, 2. OG
Mi 06/12/2024 10:15 AM - 11:30 AM Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, 22 - Sportraum, 2. OG
Mi 06/19/2024 10:15 AM - 11:30 AM Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, 22 - Sportraum, 2. OG
Mi 06/26/2024 10:15 AM - 11:30 AM Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, 22 - Sportraum, 2. OG
Mi 07/03/2024 10:15 AM - 11:30 AM Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, 22 - Sportraum, 2. OG
Mi 07/10/2024 10:15 AM - 11:30 AM Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, 22 - Sportraum, 2. OG
Mi 07/17/2024 10:15 AM - 11:30 AM Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, 22 - Sportraum, 2. OG
Elke Knerich
242.RO.301.01.40
Kurspreis: 79,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kleingruppenpreis: 102,00 € (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)
Minigruppenpreis: 113,00 € (gültig von 4 bis 5 Teilnehmenden)

Dieser Kurs ist leider nicht mehr online buchbar. Bitte wenden Sie sich an das vhs-Büro, ob ein Einstieg noch möglich ist.

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Elke Knerich

    1. Aqua-Fitness243.RO.302.08.24

      09/16/2024 - 11/25/2024 (10 times) 08:00 PM - 09:00 PM
      Rosenheim
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    2. Gesunder Rücken - Fit im Alltag243.RO.302.03.26

      09/18/2024 - 11/27/2024 (10 times) 09:00 AM - 10:00 AM
      Rosenheim
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    3. Yin Yoga243.RO.301.01.40

      09/18/2024 - 11/27/2024 (10 times) 10:15 AM - 11:30 AM
      Rosenheim
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)

Yoga

Tai Chi und Qigong